ЦФКиС ЮАО                          
     
     

 

ФОК "Братеево" ФОК "Дорожная 44" ФОК "Медынский" ФОК "Орехово-Борисово" Модуль проката
             

Материалы

Спортивный праздник 9 июня

Уважаемые жители!

Приглашаем Вас 9 июня 2018г. (суббота) на спортивный праздник, посвященный Дню России, который состоится в Парке «Садовники» по адресу Коломенский проезд, д.14, корп.1 (модуль спортивного развития) с 16.00 до 18.00, для выполнения нормативов ВФСК ГТО:

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- рывок гири 16 кг;

- cгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин);

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- челночный бег 3х10;

- бег на 30 м, бег на 60 м, бег на 100 м, бег на 1 км, 2 км, 3 км;

- смешанное передвижение на 1 км (для I ступени) и смешанное передвижение на 2 км (для X и XI cтупеней).

Для записи необходимо отправить заполненную ЗАЯВКУ ГТО или КОМАНДНУЮ ЗАЯВКУ ГТО на эл. почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  до 8 июня!

Напоминаем, что допуск к выполнению нормативов осуществляется только после подтверждения личности в центре тестирования!

При себе необходимо иметь:

- допуск врача (медицинскую справку),

- УИН-номер,

- документ, удостоверяющий личность.