ЦФКиС ЮАО                          
     
     

 

ФОК "Братеево" ФОК "Дорожная 44" ФОК "Медынский" ФОК "Орехово-Борисово" Модуль проката
             

Материалы

Осенний фестиваль ГТО(Садовники)

Уважаемые жители!

Приглашаем Вас 19 сентября 2019г. (четверг) на осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), который состоится в Парке «Садовники» по адресу Коломенский проезд, д.14, корп.1 (модуль спортивного развития) с 15.00 до 18.00, для выполнения нормативов ВФСК ГТО:

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- рывок гири 16 кг;

- cгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин);

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- челночный бег 3х10;

- бег на 30 м., бег на 60 м., бег на 100 м., бег на 1 км., 2 км., 3 км.;

- смешанное передвижение на 1000 м., 2000 м.;

-скандинавская ходьба на 3 км..

Для записи необходимо отправить заполненную ЛИЧНУЮ ЗАЯВКУ или КОМАНДНУЮ ЗАЯВКУ на эл. почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  до 17 сентября 2019 года!

Напоминаем, что допуск к выполнению нормативов осуществляется только после подтверждения личности в центре тестирования!

При себе необходимо иметь:

- допуск врача (медицинскую справку),

- УИН-номер,

- документ, удостоверяющий личность.