ЦФКиС ЮАО                          
     
     

 

ФОК "Братеево" ФОК "Дорожная 44" ФОК "Медынский" ФОК "Орехово-Борисово" Модуль проката
             

Расписание

Информация о местах выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в южном административном округе города Москвы



ПРИГЛАШАЕМ НА ОСЕННИЙ ФЕСТИВАЛЬ ГТО 19.09.2019 Г. 



 

УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ, ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ГТО ПРОИЗВОДИТСЯ еженедельно ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!



 ВНИМАНИЕ УЧАСТНИКАМ ВФСК ГТО!

С 01.10.2019 В ПАРКЕ "САДОВНИКИ" ПРИОСТАНАВЛИВАЕТСЯ ПРИЕМ БЕГОВЫХ ДИСЦИПЛИН

 НА ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ ПЕРИОД!

 

Спортивное сооружение

Адрес

Дни недели и время приема нормативов комплекса ГТО

Виды испытаний (тестов) комплекса ГТО

Стадион ГБОУ СОШ №629

Варшавское шоссе, д. 156"б"

Среда

16:00-18:00

Приём нормативов по погодным условиям

- метание мяча весом 150 г

- метание спортивного снаряда весом 500 г

- метание спортивного снаряда весом 700 г

ФОК «Медынский»

ул. Медынская, д.9а, стр.2

Пятница

19.00-19.45

Плавание

ФОК «Братеево»

ул. Борисовские пруды, д. 20, корп. 3б

Пятница

19.00-19.45

Плавание

ФОК «Дорожная, 44»

ул. Дорожная, д.44

Пятница

16.30-19.30

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

- подтягивание из виса на высокой перекладине

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

- поднимание туловища из положения лежа на спине

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами

- метание теннисного мяча в цель

- рывок гири 16 кг

Модуль спортивного развития в парке «Садовники»

Коломенский проезд, д.14, корп.1

Вторник

16:00-18:00

Четверг

16:00-18:00

Приём нормативов по погодным условиям

- бег на 30 м

- бег на 60 м

- бег на 100 м

- бег на 1000 м

- бег на 1500 м

- бег на 2000 м

- бег на 3000 м

- челночный бег 3х10м

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

- подтягивание из виса на высокой перекладине

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

- поднимание туловища из положения лежа на спине

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами

- метание теннисного мяча в цель

- рывок гири 16 кг

Пятница

16.00-18.00

Стрельба из «электронного оружия» из положения сидя с опорой локтей о стол

Суббота

11:00-14:00

Прием заявок на 7 и 14 сентября окончен.

Приём нормативов по погодным условиям

- смешанное передвижение на 1000 м

- смешанное передвижение на 2000 м

- смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км

- смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км

- смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км

- кросс на 2 км (бег по пересеченной местности)

- кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

- кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

- скандинавская ходьба на 3 км

 

С графиком проведения тестирования комплекса ГТО Вы можете ознакомиться на официальном сайте Мэра Москвы.

Более подробную информацию можно получить по телефону: (495)-382-81-10

с 09.00 до 16.00 (пн-пт)